加入健身房運動多年(連亞力都被運倒了)~雖然運動量很大 馬拉松,單車等....
但長期來身體似乎適應這麼大的運動量,如果想要在瘦一點就一定要換其它運動啦
跟小澎二個人說要游泳,約了好久.....不是突然有事就是忘了帶泳衣~
今天二個人心一橫就殺來"中山運動中心"來游泳~
入口超大的~
政府在推的公立運動中心設備真的不錯,有健身房,泳池,舞蹈教室等......
收費也不貴 更多設施資訊 http://www.cyc.org.tw/cssc/index.htm
跟小澎直接約在門口~
小澎說我看起來超瘦的!!
側面看起來沒肚子,扁身來一張!!
二個人到了還不進去~
在門口發瘋自拍(路人有在笑
)相機整個震動的也太勵害了吧
平日泳池開放是有時間限制的~來要注意時間哦
購票櫃台~一般人是110元/次 學生80/次
游泳年票：專為喜愛游泳的朋友推出
一年365天，限本人使用，為您節省購票時間，每日只要41元即可獲得健康100分。
費用：15000元(原價18000元)
游泳回數票：游泳回數票一本30張，使用期限半年，不限本人使用，使用時只需持回數票兌換當日泳票，為您節省購票時間。
費用：2970元(原價3300打9折)。
入場前~
要拍的跟"犯人"一樣,很想笑場,又要忍住!!臉部表情很緊蹦
(路人經過有在笑)
徵友!!
林小澎~褔相!!有幫夫運~(每次都要替小澎想新的介紹詞徵友)
意者電洽
下水心得
太久沒穿泳衣,在穿的時後發現胸部忘了帶~沒關係,已經忘了帶很久了(縮水中)
雖然我不會換氣~就一口氣憋到底游過去(中間必需休息一次)
第一次游就狂遊25圈(1.25公里)
游完後沒有累的感覺,回家後發覺四肢有點疲勞
有累到哦~隔天起床沒有明顯的酸痛,因為平時有持續運動的習慣
隔天早上五點就起床準備晨跑15公里~超抗奮的!!
我跟小澎都很喜歡中山運動中心的環境~設施都很新,游泳池邊的救生員很多,附按摩水池
蒸氣及烤箱室等,淋浴間也很乾淨,重點是晚上去人不算太多~
好期待游泳的瘦身成果哦~
二個人在接在勵多游一陣子就打算買回數票,有興趣的可以一起加入"小西小澎戲水團"
報名電洽!!
P.S 感謝小澎捨棄離家近的"南港運動中心"到"中山運動中心游泳哦"~
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