close
衝回終點的英姿!!
結果一停下腳步就發現腳有點抬不起來
星期一休息一天坐在公司都沒動,結果瘋狂的乳酸堆積
小腿肌腫的跟顆球一樣,伸展按摩抬腿都沒用
星期二一早連下樓梯都有問題
少說也跑過四次全馬,怎麼這次會這樣??
我想沒有練習真的有差,前幾次馬拉松一直都有維持"頻繁"的長跑習慣
這次只是一個星期頂多跑1次長跑,果然事後要付出代價
下次不敢了!!
全站熱搜
- Dec 23 Tue 2008 08:25
馬拉松後遺症
留言列表
留言列表發表留言
