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Kiwi0821 拍攝的 P1150866。

衝回終點的英姿!!

結果一停下腳步就發現腳有點抬不起來

星期一休息一天坐在公司都沒動,結果瘋狂的乳酸堆積

小腿肌腫的跟顆球一樣,伸展按摩抬腿都沒用

星期二一早連下樓梯都有問題

少說也跑過四次全馬,怎麼這次會這樣??

我想沒有練習真的有差,前幾次馬拉松一直都有維持"頻繁"的長跑習慣

這次只是一個星期頂多跑1次長跑,果然事後要付出代價

下次不敢了!!

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    小西 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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