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最近二週減下一半的跑步量
因為屁股的傷一直沒好
感覺跑成精了,即使一次跑15K也沒什麼感覺
也因為跑的有點太多,有點跑到怕了

夏天是騎車的季節,反正最近沒什麼路跑比賽
平日健身就改騎飛輪(預約電話真難打,感謝LILY,GRACE,小胖子的幫忙)
改到加州跑步後,整個大進步
現在改到加州飛輪,又對自己嚇了一大跳
前幾節課在適應,有點踩到腿軟,一節課的時間也比亞力多了20分鐘
沒上二堂課後整個習慣
最明顯的就是連踩二節飛輪第二節不會腿軟,力道跟第一節一模一樣
流汗的量也是二節都一樣,汗流的非常多,連平時決不流汗的四肢也冒
出小水滴~實在太神奇了,感覺整個又要大進步

亞力倒了到底是好還是不好??
自己運動效率比較好吧~
最近發現從下班到晚上九點回家這中間一個字都沒說,會不會自閉症了??
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