情報員"00西"小西瓜

今年的第一個小小比賽~

5點起床差點就想放棄倒頭在睡

不擅長跑步的小胖都沒放棄我當然也要來露個臉

過年期間胖了8公斤的鴻業跟準備當老板的金川

P.S金川的店3/18日就要在內湖開幕囉 內湖瑞光路102號(美利達旁)

情侶檔

路續跑回終點的選手

今天騎風櫃嘴這段路的人真可憐

完全被跑步大軍包圍~

不過今天天氣很好,跑起來很舒服,最痛苦的上坡也沒想像中硬

本來想"慢慢跑"但一時腳癢就往前衝了,沒晶片沒正確計時

但不到50分就跑完了,很輕鬆

順利抵達中點的小胖子

這次在最後2K平路有加速跑,即使鞋帶掉了被人超過,綁好後都還追的上

雖然有點來不及(不到一個月國道就要比賽了)

但我想在步距上作調整,每一部多10公分,步頻不變,加快自己的速度!!

完賽後大夥集合到麥當當早餐

又是一年的開始,大家比賽報的越來越"精簡",不過也更有時間練習

吃完早餐後打發小胖子回家洗澡本人則是溜去天母的加州一不小心又多跑了9公里

今年跑完42公里後就會回頭去跑21公里,21公里距離短,進步有限

我21公里實在是跑太爛了,目標1小時40分內,達成才能封腿