6/30

今天好多事要報告

1.6/30是"奕寶貝的1歲生日

我們認識了一年,他都沒跟我說過話,冷戰中

2."小西瓜路跑社"今天正式成立了,我是會長小西瓜

3.小丸子公仔終於在今天集到最後一隻"小丸子"

IMG_2375 作者 Kiwi0821

 

 

 

6/29

完了!!

剪頭髮時又發現圓形禿

沒睡好是真的,運動感覺很沒方向

 

 

 

6/28

還差三個同學的小丸子公仔

今天終於抽到了花輪跟小玉

現在只差小丸子了

 

 

 

6/27

身體曬的一節一節的

手臂2節腳3節~

我是"雨傘節"!!

 

 

 

6/26

鐵人接力順利拿下第一名

從比賽選手到"內勤"整個都拼了

好熱血

 

 

 

6/25

掃地汗如雨下

地板快被我擦破了

 

 

 

6/24

今天合成了2張很好笑的照片

PhotoFunia-768c1A 作者 Kiwi0821

PhotoFunia-769a4b 作者 Kiwi0821

世足風~

第一張還蠻合的耶!!

第二張是我跟小奕的合成.....

 

 

 

6/23

二個月星期三晚上沒去飛輪了

一開始因為有事不能去,現在則是完全習慣不去了

快跟飛輪課說再見了

 

 

 

6/22

下班回家牽機車時....

IMG_2297 作者 Kiwi0821

發現了這個!!

IMG_2298 作者 Kiwi0821

放大看!是"螳螂"耶

我怕怕,還是我的"助理"幫我清走,放生去了

 

 

 

6/21

想測試自己的能耐!!

一個人跑步,一個人騎車

能進步的範圍到底有多大??

 

 

 

 

6/20

今天真的吃太多了

只騎風櫃嘴是不夠的

第一次看3D版的電影很新鮮

玩具總動員好好笑

 

 

 

6/19

今天早上跟"RO腳隊"開心的騎了車

下午去郭元益參加"小奕的抓周"活動

今天剛好是黃小奕的農曆1歲生日哦

Kiwi0821 拍攝的 IMG_1827。

 

 

 

6/18

賽爾提克竟然輸了

領先了前三節竟然在最後翻盤

我非常非常的失望.....

 

 

 

6/17

連續跑步的第三天

腳有點抬不起來了

今天跑很慢....就當緩合

1H/13K

 

 

 

6/16

NBA季後賽GAME5終於可以在家裡看

結果賽爾提克竟然打成這樣

好失望,馬上轉台看新聞

 

 

 

6/15

最近還挺能跑步的

幾乎每天都跑

今天跑了16K用了80分鐘

 

 

 

6/14

蔡依林在周杰倫的演唱會現身

好瘦!!!!!!!!

我好想減肥

 

 

 

6/13

因為下雨不能騎車

一直跑步的結果是這週跑了80公里

從亞力倒後就沒跑這麼多了

 

 

 

6/12

 

明明是足球主題曲~但跑步時聽卻讓人讓熱血沸騰!!

 

 

 

 

6/11

早上5點半在前往加州運動的路上"爆胎"

整個胎都脫框了

就這樣用時速20的速度搖搖晃晃騎到加州

下雨遇坑洞超危險!!

但是我不怕!!

 

 

 

6/10

平時都會覺得沒運動很有罪惡感

但今天沒運動卻覺得很棒

除了恢復體力充份休息外

也覺得吸收了前二天的訓練效果

 

 

 

6/9

今天有二件好的事情

1.小方甜蜜屋的布丁好好吃

2."最後一封情書(Dear John)這部電影好好看

 

 

 

6/8

今天跑20公里花了1小時27分03秒

這"夢幻般"的配速只有在跑步機上跑的出來

一到路上又軟掉了

 

 

 

6/7

小丸子公仔今天被不熟的同事"綁架"了

一口氣拿走我四隻重覆的公仔

把我當"盤子"嗎??

還好葛大救回2隻!!

 

 

 

6/6

搞到2點才上床睡著

結果6點就睡不著了

小小的去跑了10K小動一下

今天要大吃大喝把昨天餓到的補回來

 

 

 

6/5

天祥到武嶺最後9K超......難騎

但是我不怕!!我才不怕!!

明年可以不要約我了嗎??

 

 

 

6/4

星期五照常六點到加州跑9K-PUMP-飛輪

運動完後飛奔回家~

提著行裡去花蓮天祥玩囉~

 

 

 

6/3

特攻聯盟看完還蠻瞎的

今天還看了還沒上映的鄰家特務

成龍整個爛掉了

是拍給幼稚園看的嗎??

 

 

 

6/2

今天是值得開心的一天~

家裡洗衣機不幸在2週前壞了

因為政府節能補助2千6/1日起買的才有用

這二週過著很髒的生活~

6/1日馬上衝去好巿多買,今天就送來了

一口氣洗了30幾件衣服~

我..........重生了

 

 

 

6/1

早上竟然有想賴床的感覺

打起精神起來跑步

從時速13開始跑,每聽1首歌加0.1

就這樣一路跑到14.7的時後心跳飆到180

而且腳步有點快跟不上跑步機的速度才放慢

總計1h跑了13.8公里,燃燒了快700卡~

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留言列表 (4)

發表留言
  • LADY PUMP PUMP
  • 小西在跑步的同時我也在山上跟舫楨學騎車...
    大家一起加油!!
  • 教學相長的二個人

    小西 於 2010/06/09 08:58 回覆

  • Adonis
  • 噴泉的高度,不會超過它的源頭。一個人的事業也是如此,它的成就絕不會超過自己的信念。
  • Ro
  • 小奕帶的那頂帽子好像新郎倌喔.. 妳說的對, 他也是個男人了.. XD
    妳姐未來想讓小奕當機師嗎? 一下就被識破了..噗...
  • 是"跳家官"

    小西 於 2010/06/21 09:56 回覆

  • 小美女
  • 我也想看玩具總動員3說...史瑞克好像也不錯
  • 看玩具總動員啦
    好好笑

    小西 於 2010/06/21 21:49 回覆